Onların sayı azdır, lakin onlar çox rahatdır və əldə yaranan xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır.
Uşaqlıqdan İT sahəsində çalışmasam da, artıq 20 ildir ki, kompüterlər həyatımın əhəmiyyətli bir hissəsidir. Son 3 ildə əllərimdə narahatlıq hiss edirəm, əsasən soyuq havalarda, barmaqlarda qan dövranı yaxşı getmir və sağ əlimin iki barmağı keyiməyə başlayır. Nevropatoloq həkimlər bu kimi problemləri “Karpal tunel sindromu” xəstəliyi adlandırırlar. Düşünürəm, məndə bu xəstəliyin başlanğıcı ola bilər.
Formada qalmaq üçün nə edirəm? İdman edirəm, ancaq daha çox kompüterdə oynayıram.
Bu gün bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlər əsasən proqramçılar, musiqiçilər və velosipedçilərdir.
Problemin qarşısını almaq üçün əlin mövqeyini dəyişdirmək, yükü azaltmaqdır. Bunun üçün mütləq “mousepad”-lərdən istifadə etməliyik, qolumuzun ağırlığını masanın üzərinə qoymalıyıq və saquli vəziyyətdə mouse-u saxlamalıyıq.
